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Stressbewältigung mit Sitzyoga im Haus des Gastes in Hörste mit Janna Gilbert
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- Gesundheit/Wellness
- Vortrag/Lesung

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Stressbewältigung im Alltag - am 16.11. um 19 Uhr im Haus des Gastes in Hörste

Stress ist die natürliche Reaktion des Körpers auf Herausforderungen und aktiviertHerzschlag, Atmung und Stresshormone – im Unterschied zu einzelnen Emotionen wirkter ganzheitlich auf das Nervensystem. Dabei dominiert der Sympathikus („Kampfoder Flucht“), während der Parasympathikus für Entspannung sorgt und gezieltaktiviert werden kann. Sanfte Yogaübungen im Sitzen, wie Drehungen oderSchulterkreisen, helfen, Spannungen zu lösen und die Atmung zu vertiefen. Einkleiner Mini-Flow mit anschließender kurzer Meditation rundet die Einheit abund bringt Körper und Geist wieder in Balance.

Das erwartet Sie:

\- Sanfte Übungen direkt im Sitzen

\- Spannungen lösen und Atmung vertiefen

\- Mini Flow mit kurzer Meditation

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Terminübersicht
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Gut zu wissen
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Preisinformationen

Eintritt 5,00 Euro pro Person
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Lizenz (Stammdaten)

Lippe Tourismus & Marketing GmbH

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Veranstaltungsort

**Haus des Gastes**

Freibadstraße 3

32791 Lage

Veranstalter

**Tourist Information Lage**

Freibadstr. 3

32791 Lage