Kneipp-vijver en armvijver

Voel de weldadige werking van een Kneipp-voeten- en armbad!

Koude armbaden en waterstappen in het Kneipp-voetbad kunnen de bloedcirculatie en de doorbloeding bevorderen. Tegelijkertijd versterken Kneipp-toepassingen de afweerkrachten.

Hoe werkt een armbad?
Bij een armbad doop je eerst de rechterarm en daarna de linkerarm in het bad. In het water blijf je totdat je een koud gevoel in de handen en armen voelt, maximaal 30 - 40 seconden.

Waar moet je op letten bij het waterstappen?
Bij het waterstappen houd je de tenen recht naar beneden gestrekt in het water. Vervolgens loop je in een ooievaarshouding door het Kneipp-tretbecken.
Zodra er een duidelijk koud gevoel in de armen en benen merkbaar is, moet je het water verlaten. Daarna veeg je het water van de huid en beweeg je de armen en benen om op te warmen.

Voor het verwarmen van de voeten is er de aangrenzende Erlebnis-Barfußpfad aan de kleine Kurparksee in Bad Salzuflen.